短短的兩天長沙拓展培訓結束了，但留下深深的感悟。以前對于“拓展培訓”這個活動僅是耳聞，從未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是什么？這次有機會參與公司統(tǒng)一組織長沙狼牙拓展帶領的拓展培訓活動，讓作為公司這個大團隊中的我受益匪淺，感觸良深!

培訓開始，在教練的指引下，我們推選了隊長，隊名，口號，隊歌，隊旗，這標志著我們小隊的成立，接著我們參加的第一個培訓活動信任背摔，這個項目開始的時候，看到那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒!在教練的鼓勵、指導下，我們團隊的每個隊員，都嘗試著、體驗了那個信任背摔的剎那感覺。

剛開始，我站在接人的隊列，看著一個個勇敢同事，背對著我們，喊“準備好了嗎?”、再聽到我們齊心回答“準備好了”，3.2.1…同事猛的倒下來的一那瞬間是需要多么大的勇氣，乃至是對下面接的同事寄予了百分之百的信任。正因為如此，站在下面接的人，全神貫注地把跳下來的人一個個安全地接下來并扶起來站穩(wěn)，我值得信任，我要保護好這個同事，稍有不慎、就會使他受傷的、甚至骨折、生命危險。

此時，一種自豪感、被信任的感覺油然而生、這種感覺、是能切切實實體會的到的、能真真切切的看到的，同事需要幫助，我能給他幫助!我要做好這件事情。只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟、創(chuàng)造奇跡!

接下來我們進行了真人CS槍戰(zhàn)，孤島求生，攀巖等項目，本次拓展訓練最感動人的項目莫過于攀巖，看到10米高的墻壁，小伙伴們踴躍挑戰(zhàn)，上面的隊友努力向上攀爬，下面的隊友開始策劃線路，鼓勵以及吶喊聲，使在上面的隊友倍受鼓舞，奮進向前，最終喜悅戰(zhàn)勝了感動，只要攀爬到頂?shù)年犛殉晒?，所有人都為他們感到自豪，這就是不自覺的團隊凝聚力，讓每個人不自覺的為隊友加油以及分享隊友的喜悅。

通過這次拓展訓練，我總結出好的團隊需要有以下幾個要素：

1、明確的目標。不論是在生活還是工作當中，如果你的目標不明確，做什么都不會做的有聲有色。

2、出色的領導者。一個團隊必須有一個首，正所謂群無首必敗，且這個領導者必須有自己獨特的想法。

3、完美的執(zhí)行力。如果領導交代下來一個活，下面人的執(zhí)行力不夠的話，必將一事無成。

4、溝通，分享，信息共享。正如一句名言，閱萬卷書，不如閱人無數(shù)，這句話就是說的多與別人溝通，分享，共享信息。

這次拓展訓練給我以及我們團隊帶來的效果是可想而知的，在拓展訓練中通過體驗式活動，讓我明白了，認清了在日常生活、工作的問題，及解決方法。

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